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精子活力不夠怎么調理?只是食補怎么夠!

2019-07-08 15:43:52 標簽:精子活力不夠怎么調理

隨著城市發展的腳步越跑越快,人們的生活節奏也越來越快,飲食隨意、久坐少動、熬夜晚睡等現象屢見不鮮,久而久之,導致體內各種微量元素缺失,健康問題也越來越多。作為“一家之主”的男性同胞,壓力更甚。

近年來懷孕困難的情況日漸增多,其中男性精子活力不夠是導致不育的最常見的原因之一。精子活力不夠怎么調理也成為困擾每一個不育家庭最關心的問題。


首先我們需要了解一下什么是精子活力。精子活力是指精液中呈前進運動精子所占的百分率。而精子活力一般分為四級:a級:快速前進;b級:緩慢前進;c級:原地擺動;d級:不動。當精液參數中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%時,精子只原地擺動甚至不動,這樣難以穿過子宮頸管、子宮腔,直達輸卵管與卵子結合,因而造成不育的結果。

而疲勞、生殖系感染、吸煙、飲酒以及鋅、銅、鎂等微量元素的缺乏等因素都會導致精子活力不夠。精子活力也有不少選擇。

食補調理,首先要多吃綠色蔬菜。營養學研究表明,飲食上經常吃綠色蔬菜的男性,其精子活力會比普通男性的精子活力要高很多。因為,綠色蔬菜中含有維生素、鋅等營養元素,多吃可以幫助提高男性的精子活力。維生素能為精子提供原料、促進精子生成,而鋅元素是產生精子必備的元素之一,直接影響精子生成的結果。優質蛋白質是形成精液的主要原材料,可多吃肉類和豆制品以補充蛋白質。


除了食補,越來越多的人選擇保健品對每日人體所需進行補充,德國拜耳醫藥集團旗下的愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊在廣大消費者群體中就有著較高的口碑。

愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊的主要成分有鋅,瑪咖粉,淫羊藿提取物。鋅是人體不可或缺的重要微量元素,對精子的生成具有非常重要的作用。瑪咖粉中含有高蛋白、多用氨基酸等元素,可以提高人體的免疫力,提升精子密度和質量。男士版的愛樂維中,由瑪咖提取而來的蛋白質含量高達5.92g。淫羊藿更是傳統的補腎壯陽藥,能有效提高精子濃度和精子活力。愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊,萃取中西方三種有助男性健康的明星成分,有效對抗疲勞,增強人體免疫力,從根源上補充男性身體所需的營養。品牌源自德國拜耳,更專業成分配比,讓愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊深受廣大男性的信賴。


養成優質精子,不能只靠調理,除此之外,還需要注意生活方式合理安排工作和生活,避免因工作和生活的壓力造成的人體疲勞感覺,戒煙戒酒,加強鍛煉,合理飲食。除此之外,男性同胞們在備孕期間不宜給自己過多的心理壓力,要放松自己的心情,以最樂觀平和的心態,自然的達成“好孕”的目標

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